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    “如果你双脚站定后，再抬起后脚跟起跳，这会慢上零点几秒。”

    “而在激烈对抗的nba，这可能就是你球会不会被封盖的最大原因。”

    说着，迈卡掏出了几张图片，是雷吉-米勒和雷-阿伦在外线接球投篮的图片，照片非常清晰的可以看到，在接球前和接球的一瞬间，他们的脚后跟已经离开了地面。

    “所以，雷号称接球出手只要0.5秒，是因为他跳的快？”陆远志若有所思。

    迈卡点点头，“很多球员习惯不好，在起跳前有太多的准备动作了，所以相应的，他们的出手速度就会慢。”

    “不是所谓的踮投和跳投的区别？”这时候在nba，还没人做单动（onemotion）的投篮，但踮投却不少。

    如果真要按细究起来，踮投大概率会被放在1.5动这一块。

    “不不不，麦克斯，你别被那些所谓的老学究给误导了，”迈卡直接出言打断，“投篮很简单，我接下会详细跟你解释，其实所谓的多少动，只是抬球点的不同。”

    “我们看到很多的女篮选手，她们的抬球点会在下巴，那些被称为1.5动的踮投大概在鼻子，而2动的投篮抬球点大概在发际线。”

    “最后，不管多少动，最后他们的释放点都是相同的，都是手臂伸直后投出去。”

    “抬球点越低，力量就越大，越适合远距离投篮，特别是超远三分。”

    “而抬球点越高，则能更好的对抗干扰。”

    “所以，如果伱接下来是要练习三分球的话，我建议你将抬球点放在下巴，这样你可以把你的投篮点扩出去好几米。”

    陆远志点点头，这确实跟他在自己世界看到的投篮趋势很像，他大概知道单动投篮能投更远距离的三分，但在原理上，还需要迈卡来总结。

    “那沃克。。。”陆远志想到了之前交手过的凯尔特人大前锋安托万-沃克，他可是投超远三分球的代表。

    迈卡把头摇成了拨浪鼓，“我不建议你学他，他选择了鼻子出手位置，但他的技术动作没有调整过来，导致无法将髋关节提供的向上的力量很好的利用起来，还是使用了太多的手部力量。”

    “手部力量使用过多，超远三分球的命中率就会下降。”

    “而且我觉得，沃克的脚步动作稀烂，他的抬球点都这么低了，但他的出手速度，特别是接球出手速度，还是太慢。”

    “我强烈建议你学习雷-阿伦的投篮准备动作。”
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